男人肾虚会出现腰酸腿痛的症状，尤其是过度劳累后，会出现身体疲劳的情况，肾虚患者必须要注意多休息，避免身体过度疲劳。肾虚患者会出现夜尿频繁的症状，大多数患者会出现尿频，尿多，尿急等症状，也有的患者会出现泡沫尿的症状，大家必须要了解肾虚症状。

　　肾虚的患者会出现四肢冰冷的症状，部分患者会出现面色苍白的问题，肾虚可以通过食疗调理，尽量选择对肾脏有利的食物，多吃滋补肾脏的食物。

　　多数肾虚患者会出现呼吸不畅的症状，尤其是长跑后会出现呼吸急促，大脑缺血，缺氧等情况，严重者可能会出现心力衰竭的症状。

　　男人肾虚会出现性欲低下的情况，病情严重的患者还有可能会出现性功能障碍，肾虚会影响到男人性生活的质量，并且还会影响到生育质量。

　　生殖功能减退对男人来说是非常痛苦的，因此男人要重视肾脏的调养，男人肾虚容易出现遗精，滑精，早泄，阳痿等症状。

　　核桃具有滋补肾脏的作用，核桃具有补肾壮阳的功效，而且核桃具有非常高的药用价值，核桃可以作为食疗药膳来调理身体，同时还可以起到补肾健脑的目的，男人肾虚要多吃些核桃，平时可以多吃些坚果。

　　狗肉具有益脾和胃的作用，并且具有滋补壮阳的功效，能提高身体的抗病能力，并且具有祛寒止痛的功效，但是要注意常吃狗肉有可能会引起人体上火，而且现在吃狗肉似乎也没有那么人道，所以尽量控制狗肉的摄入量，可以吃些滋补身体的肉类食物。